W ramach imprezy odbywają się pokazy różnych form rekreacji, takich jak: judo, aerobik, Nordic Walking, pokaz tańca cheerleaderek. Rozgrywane są również rozgrywki o Puchar Młodych Nóg Wrocławia, o Puchar Urzędnika oraz Turniej Minipiłki Kobiet. Dla dzieci przygotowane zostały gry i zabawy. Przybyli na imprezę mogą również wziąć udział w warsztatach masażu oraz modelarskim i obejrzeć pokaz latawców.
Dzień Ruchu jest podsumowaniem II edycji kampanii Created to move – Stworzony do ruchu i organizowany jest przez CIRS – Młodzieżowe Centrum Informacji i Rozwoju we współpracy z Wyższą Szkołą Fizjoterapii z siedzibą we Wrocławiu, Młodzieżowym Centrum Sportu oraz Biurem Sportu, Turystyki i Rekreacji Urzędu Miejskiego Wrocławia.