Już 8 kwietnia 2010r. rozpoczynają się zajęcia, których głównym celem jest wzmocnienie poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie, a także wypracowanie postawy, która pozwoli zachować spokój, okazać zdecydowanie i pewnie stanąć wobec realnego zagrożenia.
Program zajęć obejmuje: wzmacnianie asertywności, psychologiczne aspekty aktów przemocy, działanie pod wpływem wysokiego poziomu stresu, metody obniżania napięcia emocjonalnego, rozpoznawania zagrożeń, podstawy samoobrony z wykorzystaniem przedmiotów codziennego użytku (parasolka, torebka, gazeta, klucze, itp.), podstawy walki wręcz, nauka wrażliwych punktów na ciele napastnika, obrona przed gwałtem,
trening wzmacniający i kształtujący sylwetkę, ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające stawy.
Kurs obejmuje 20 godzin treningowych. Zajęcia odbywać się będą w każdy czwartek od godziny 17.30 do 19.30 w sali sportowej Gimnazjum nr 30 (ul. Jantarowa 5, Wrocław)
Koszt kursu: 160 zł.
Zapisy poprzedzone zgłoszeniem mailowym lub telefonicznym kierować:
Stowarzyszenie „Razem Bezpiecznie”, Wrocław, ul. Legnicka 65
tel. 503 804 073, 601 553 215
